Stage fitness découverte

Envie de vous dépenser avant la période des fêtes ? Détente et Loisirs vous propose un stage fitness multi-activités le samedi 28 novembre 2015.

Au programme : 3 cours adultes, un cours enfants et à la fin un goûter offert à tous les participants !!

  • 14h30 : Trampo Fit , par Marjorie (1h)

Public : adultes

Cours de fitness avec un mini trampoline sur lequel on réalise des mouvements chorégraphiés rythmés sur une musique tonique.

  • 15h30 : Découverte du X Fit, par Maxime (1h)

Public : adultes ou mineurs de + de 15 ans accompagnés

Entraînement combinant exercices de gymnastique et de musculation et d’endurance (pompes, burpees, squats, gainage, etc.), sous la forme d’un circuit avec différents ateliers et en utilisant du petit matériel (poids, cordes à sauter, etc.).

  • 16h30 : Zumba, par Murielle (45min)

Public : ados, adultes

  • Et pour les enfants : Zumba kids à 15h30, par Murielle (45min)

Tarifs :

Adhérents : 1 activité 3€, 2 activités 5€, 3 activités 6€

Non-adhérents : 1 activité 5€, 2 activités 8€, 3 activités 10€

Zumba kids : 3€


ATTENTION ! Nombre de places limité !!

→ Renseignements et inscriptions directement à la salle pendant les heures de cours ou via le formulaire de contact

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