Stage fitness et danse : une belle énergie !

Samedi 19 novembre l’association macaudaise proposait un stage de fitness et danse ouvert à tous et vous avez été nombreux à participer !

Au programme : un début d’après-midi bien cardio avec un cours de Trampo Fit, suivi d’un cours de renforcement musculaire de haute intensité ‘HIIT Training’ et un cours de danse africaine. Bravo à tous les participants qui se sont donnés à fond !

Les enfants n’étaient pas en reste puisque nous avons pu proposer également un cours de Trampo kids pour les plus grands et un cours de Zumba kids pour les petits !

Sodad, Antony et Youness étaient là pour proposer leur gamme Herbalife de boissons de récupération et l’après-midi s’est terminée autour d’un bon goûter : de quoi reprendre des forces 😉

En bref : un très bon moment partagé !!

On espère que ça vous a plu, merci d’être venus aussi nombreux et merci à nos trois profs et leur belle énergie : Stéphanie, Murielle et Djenni.

A très vite pour de nouvelles aventures sportives !!!

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Notre doyenne mise à l’honneur

Jeudi 17 novembre, l’association a profité de la célébration du Beaujolais nouveau pour mettre à l’honneur la doyenne de ses adhérents. Josette, bientôt 80 ans, vient aux cours de fitness deux fois par semaine, et toujours avec le sourire !

C’est en présence de Chrystel Colmont-Digneau, Maire de Macau, et de son adjoint aux Associations Vincent Jaubert, que l’une des plus jeunes adhérentes (75 ans d’écart !) lui a remis un bouquet de fleurs. Claudia Lafon, Présidente de Détente et Loisirs, a rappelé à cette occasion les valeurs de l’association : la pratique de la danse et du fitness accessible à tous et dans un esprit convivial !

Josette a également finalement reçu de Madame le Maire la médaille de la ville de Macau.

On lui souhaite encore de belles années de pratique sportive avec nous !!

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Stage fitness et danse : rendez-vous le 19 novembre !

L’asso vous propose très prochainement un stage mêlant fitness et danse : de quoi découvrir de nouvelles disciplines en famille ou entre amis 😊

Le stage est ouvert à tous, adhérents et non-adhérents mais attention : nombre de places par activité limité !  
* Cours adultes :

14h > Trampofit avec Stéph : un cours fitness bien cardio choregraphié sur un petit trampoline
15h > Hiit training avec Murielle : un entraînement inspiré du crossfit alliant renforcement musculaire et cardio

16h > Danse africaine avec Djenni : pour bouger et se dépenser sur des rythmes africains accompagnés par des percussionnistes
* Cours enfants :

14h45 > Trampo kids (9-13 ans)
15h30 > Zumba kids (5-8 ans)
A la fin du stage : goûter offert à tous !!! 

Inscriptions directement à la salle pendant les heures de cours, n’hésitez pas à nous contacter pour plus d’infos via le formulaire de contact ou notre page Facebook.

COURSE DE L’ARTICHAUT 2.0

Nous sommes fiers d’être partenaires de la COURSE DE L’ARTICHAUT 2.0 organisée par le club d’athlétisme de Macau dans le cadre du Téléthon ! L’échauffement des coureurs sera notamment dispensé par Murielle, notre coach fitness.

5km et 10km en milieu urbain, course des enfants : il y en aura pour tous les goûts !!

Pour vous inscrire à la course : c’est ici !

Vous ne courez pas mais souhaitez vous investir pour la bonne cause et soutenir ce bel événement ? Contactez-nous pour devenir bénévole et encadrer les courses !

On compte sur vous  😉

course artichaut 2.0

Horaires vacances automne 2016

​🍁🍂HORAIRES SALLE VACANCES D’AUTOMNE🍂🍁

✔ FITNESS : pas de coupure pour les cours fitness/zumba/trampo/cardioboxe, sauf le mardi 1er novembre (les cours sont donc assurés le lundi 31 💪)

✔ MUSCU : accès à la salle uniquement pendant les heures de cours fitness et salle fermée le 1er novembre

✔ DANSE : pas de cours les 25/26 octobre et 01/02 novembre, reprise le 08 novembre 😉

Soirée Auberge Espagnole 2016

Pour lancer cette nouvelle année sportive Détente & Loisirs invite ses adhérents et leurs familles à sa traditionnelle soirée « auberge espagnole ». Le principe est simple : chacun apporte quelque chose à manger ou à boire !

La soirée aura lieu le samedi 22 octobre à la salle omnisports Nelson Mandela (entrée côté salle fitness) et à partie de 19h.

Inscriptions directement à la salle pendant les cours et avant le 19 octobre.

On espère vous y voir nombreux !

RENTRÉE 2018

Pendant que vous profitez de vos vacances votre asso se prépare déjà pour la rentrée 2018.

A vos agendas pour noter les dates importantes !!!

  • Reprise des cours
    • Fitness & Muscu : lundi 03 septembre 2018
    • Danse : mardi 11 septembre 2018rentrée scolaire
  • Permanences inscriptions à la salle :

Restez connectés, les infos concernant les nouvelles activités, le planning, les tarifs et les dossiers d’inscription seront publiés dans le courant du mois d’août.

Bon été et à très vite pour une nouvelle année sportive !

Convocation Gala de danse samedi 25 juin 2016

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Le Gala de danse approche à grands pas…

Cette année, nous avons énormément de maquillages à réaliser. De ce fait, tous les danseurs ne sont pas convoqués aux mêmes heures le soir du spectacle.

Vous trouverez ci dessous le détail des convocations en fonction des groupes et disciplines.

Si votre enfant (ou vous) dansez dans plusieurs cours, n’hésitez pas à revenir vers nous par retour de mail à detenteetloisirs33460@yahoo.fr en précisant les disciplines et heures de cours correspondants afin que l’on vous donne l’heure exacte de convocation.

De plus, comme chaque année, nous faisons appel à vous et vos talents culinaires afin de nous préparer de délicieux gâteaux, crêpes, … que nous mettrons en vente le soir du spectacle et vous remercions par avance de votre participation.

Pour les groupes Hip Hop du mercredi à 18h et Modern Jazz du mercredi à 16h : convocation 17h

Pour le Dancehall : convocation 17h dancehall

Pour les groupes Hip Hop du mercredi à 17h et Modern Jazz du mardi à 18h45 : convocations 18h

Pour les groupes Modern Jazz du mardi à 17h45, du mercredi à 13h, 14h et 15h : convocations 18h45

Pour les groupes Hip Hop Adultes (hors cumul avec Dancehall), Modern Jazz Adultes, Cardiobox et Zumba : convocation adultes 18h45

Nous vous remercions de votre compréhension.

PHOTOS GALA DE DANSE

Pour RAPPEL ou INFO:

Les photos du gala auront lieu mardi 14 et mercredi 15 juin aux heures de cours habituelles.

Vous trouverez ci dessous le rappel de la liste des vêtements et/ou accessoires à fournir correspondant à votre enfant (ou vous correspondant) en fonction des cours.

Des photos individuelles et de groupes seront réalisées et seront exposées le soir du spectacle. Elles seront à régler directement au photographe le soir du gala.

Comme chaque année et pour gagner du temps sur le cours, nous vous demandons de venir directement coiffés et maquillés pour les photos.

Les photos zumba et cardio box seront réalisées le soir du spectacle.

Pour toutes questions, n’hésitez pas à nous contacter par mail à detenteetloisirs33460@yahoo.fr

Liste par groupe et discipline :

Modern jazz 4-6 ans / Modern jazz 7 – 8 ans / Modern jazz 9-10 ans / Modern jazz 11 ans / Modern jazz 12-14 ans / Modern jazz 14 ans et plus / Modern jazz adultes

Hip Hop petits / Hip Hop moyens / Hip Hop adultes

dancehall

 

Préventes Gala 25 Juin 2016

Pour RAPPEL ou INFORMATION

Les préventes débutent ce jeudi 19 Mai de 18h à 20h. (Attention, il n’y a pas de cours ce jour-là.)

Les prochaines permanences se dérouleront également de 18h à 20h les jours suivants :

  • Mercredi 25 mai
  • Lundi 30 mai
  • Mercredi 1er juin

Pour une meilleure organisation, nous vous remercions de bien respecter ces jours de permanences et de ne pas remettre de préventes en dehors de celles-ci.

Lors de votre règlement, un coupon vous sera remis, celui-ci est à conserver précieusement et sera à nous remettre le soir du gala.

Si vous n’avez pas encore eu le document, vous pouvez le télécharger ci-dessous.

Préventes 2016