En ce début d’année vous avez envie de bouger ? Détente et Loisirs va vous aider à tenir vos bonnes résolutions ! Venez vous dépenser dans la bonne humeur à nos côtés le 11 février prochain.

Au programme :

• Trampofit : un cours de fitness sur trampoline individuel qui vous permettra de brûler un maximum de calories
• Pilâtes : un cours moins cardio mais qui permet de travailler en postural, notamment la ceinture abdominale
• Cardioboxe  : LE cours où l’on se défoule ! Des enchaînements de mouvements empruntés aux arts martiaux chorégraphiés sur des musiques dynamiques

Nous proposons également pour les plus jeunes un cours de trampo kids à partir de 6 ans !

Pour finir cet après-midi un goûter sera offert à tous les participants au stage.

Le stage est ouvert à tous, adhérents et non-adhérents, mais le nombre de place est limité : ne tardez pas à vous inscrire !!

Inscriptions : par email, sur notre page Facebook ou auprès de nos bénévoles à la salle pendant les heures de cours.

L’association vous présente ses meilleurs vœux pour 2017 et invite tous ses adhérents à venir déguster la galette des rois et trinquer à cette nouvelle année !

Rendez-vous le vendredi 13 janvier, à 20h15, dans la salle de danse Nelson Mandela.

Ho Ho Ho !

Cette dernière semaine de cours de l’année 2016 était placée sous le signe de Noël.

Petits et grands ont joué le jeu des déguisements lors des cours de danse et fitness : un bel album photo de Noël à partager !!

L’association vous souhaite à tous de passer de très bonnes fêtes de fin d’année et vous donne rendez-vous pour la reprise des cours le mardi 03 janvier 2017.

Cet après-midi les bénévoles de l’association ont invité les adhérents et leurs familles à fêter Noël un peu en avance.

Au programme : ateliers déco de Noël, coloriage, maquillage ; petits (et grands !) s’en sont donné à cœur joie avant de se retrouver autour d’un bon goûter. Un bon moment partagé avec un invité surprise : le Père-Noël en personne est passé nous rendre visite !!

Avant la fermeture annuelle de la salle le 18 décembre, on vous donne rendez-vous toute la semaine prochaine aux cours de danse et fitness dans vos plus belles tenues de Noël 🙂

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L’asso vous propose très prochainement un stage mêlant fitness et danse : de quoi découvrir de nouvelles disciplines en famille ou entre amis 😊

Le stage est ouvert à tous, adhérents et non-adhérents mais attention : nombre de places par activité limité !  
* Cours adultes :

14h > Trampofit avec Stéph : un cours fitness bien cardio choregraphié sur un petit trampoline
15h > Hiit training avec Murielle : un entraînement inspiré du crossfit alliant renforcement musculaire et cardio

16h > Danse africaine avec Djenni : pour bouger et se dépenser sur des rythmes africains accompagnés par des percussionnistes
* Cours enfants :

14h45 > Trampo kids (9-13 ans)
15h30 > Zumba kids (5-8 ans)
A la fin du stage : goûter offert à tous !!! 

Inscriptions directement à la salle pendant les heures de cours, n’hésitez pas à nous contacter pour plus d’infos via le formulaire de contact ou notre page Facebook.